덥지만 오늘도 운동 완료~! 나를 위한 더 좋은 선택 너무 더워서 운동을 하러 갈까? 말까? 많이 망설이다가 결국은 피트니스 센터로 향했어요. 건강은 하루 아침에 만들어지는 게 아니고, 땀과 노력으로 만들어지니까요. 필라테스 수업에서 몸의 틀어진 부분들 교정 운동하고, 씨티드 레그 프레스로 허벅지 근육을 단련시켜 주었어요. 하체는 체력의 기본이고 하체 운동은 칼로리 소모를 많이 할 수 있는 운동이니까 대충 넘어갈 수 없더라고요. 운동하고 나니 땀도 나고, 힘은 들었지만 오운완 하니 몸이 개운하고 상쾌했어요. 우리 모두 오.운.완 같이 해요~! #이준혁 #오운완