헬스 한 달 차 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ 체력이 너무너무 떨어져서 생존운동을 시작했는데요..! 한 달만에 인바디에 아주 큰(positive) 변화가 생겼어요!!!!!!!!!! 체지방은 5kg가 빠지고 근육량은 0.6kg 늘었어요. 피티선생님께도 칭찬 받았습니다 ㅎㅎ 항상 스트레칭, 스쿼트하라고 메세지 보내주셔서 조금씩조금씩 더 움직이려고 하게 되는 것 같아요 앞으로 더 건강해지겠습니다 ~~ 🪽🍀 #유은호 #이준혁 #장도율 #서동재 ...❤️